składniki:
- pół szklanki płatków owsianych
- 2 łyżki nasion chia
- mleko owsiane (niedługo dodam przepis na domowe mleko oswiane bez konserwantów)
- woda
- cynamon
- pół banana
- 1 daktyl
Wszystko razem gotujem (banana gnieciemy). Podajemy z róznymi dodatkami.
